自由潜水

关于呼吸、放松、水感和自我觉察的训练体系。

身心训练

自由潜水

关于呼吸、放松、水感和自我觉察的训练体系。

自由潜水不只是深度和距离,它也是理解呼吸、放松、压力适应,以及身体和意识关系的一套系统训练。